Zobacz też: Dziecko w samochodzie Choroba lokomocyjna, czyli inaczej kinetoza, to dolegliwość towarzysząca co piątej podróżującej osobie. Najczęściej cierpią na nią dzieci i osoby starsze. Dość często z choroby lokomocyjnej wyrasta się zupełnie lub jej objawy ustępują w znacznym stopniu wraz z wiekiem.

SKĄD SIĘ TO BIERZE?
Powodem choroby lokomocyjnej jest konflikt pomiędzy zmysłem wzroku a zmysłem równowagi. Nadmiernie pobudzony błędnik nie nadąża z przekazywaniem informacji i organizm nie jest w stanie powiązać sprzecznych sygnałów płynących od różnych zmysłów. Oczy informują nas, że siedzimy w miejscu, natomiast błędnik sugeruje, że jesteśmy w ruchu. W takiej sytuacji układ autonomiczny uruchamia reakcje obronne, co oznacza początek choroby.

OBJAWY CHOROBY LOKOMOCYJNEJ
Najczęściej pojawiają się:
ból i zawroty głowy
bladość
nudności i wymioty
wzmożona potliwość

JAK ZŁAGODZIĆ DOLEGLIWOŚCI?
Aby lepiej znieść podróż, osobom wrażliwym zaleca się:
zawsze siadać przodem do kierunku jazdy
w samochodzie i autobusie zajmować miejsce z przodu, by widzieć wzniesienia i zakręty
siadać zawsze jak najdalej od osi kół – tam najbardziej trzęsie
w samolocie wybierać miejsce w okolicy skrzydeł, najlepiej po prawej stronie
na statku siadać na środku pokładu
w pociągu wybierać przedział dla niepalących i przy oknie
w czasie jazdy patrzeć na horyzont, który jest stabilnym punktem krajobrazu. Należy unikać obserwacji migających drzew, słupów, czy innych znajdujących się blisko obiektów.
przybrać pozycję półleżącą ze stabilnym podparciem głowy, o ile to możliwe
dbać o dopływ świeżego powietrza, robić krótkie odpoczynki w celu dotlenienia
nie wykonywać podczas jazdy czynności wymagających skupienia – praca z laptopem, czytanie mogą zaostrzyć przykre doznania
ssać cukierki imbirowe - imbir ma działanie przeciwwymiotne i pomaga w razie nudności
wypocząć i wyspać się przed podróżą
przed wyjazdem zjeść tylko lekki posiłek
nie pić napojów gazowanych
zażyć lek przeciwdziałający chorobie lokomocyjnej
gdy dolegliwości wystąpią, zamknąć oczy, oddychać głęboko, napić się wody niegazowanej

W CO SIĘ ZAOPATRZYĆ?
Warto mieć przy sobie:
torebki foliowe
wodę niegazowaną
leki przeciwko chorobie lokomocyjnej. Oprócz tradycyjnego aviomarinu pojawiło się na rynku sporo innych specyfików. Można wybrać na przykład lek homeopatyczny, czy ziołowy. Niektóre z nich można podać także dzieciom. Zawsze należy sprawdzić, czy nie upośledzają one układu psychoruchowego. Niektóre środku powodują senność i wykluczają np. prowadzenie pojazdów.